该片讲述了唐城富有正义感的小伙唐天,为实现自己学习搏击的梦想,在教练的精心指导和同学、朋友们的激励下,刻苦训练,百折不挠,最终成为搏击赛冠军的励志故事。此外本片全程在河北省唐山市拍摄。650作为桃花坞最资深的业态,在本季节目中迎来了建业第三周年,上期郭麒麟的回归让650初始成员齐聚,他们决定在本期专门为三周年纪念举办庆祝活动。不料内部出现意见分歧,大林子主张在播音室举办一期特别节目,仅限于在内部庆祝,汪苏泷、李雪琴、李嘉琦、徐志胜更希望和坞民们一起庆祝,最终他们达成一致,为回馈广大听众,650组织一场线下聚会。